KURSINHALT
Der Aqua Fitness Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem unterschiedliche Muskelgruppen gelenkschonend beansprucht werden. Die gezielten Übungen im Wasser lockern und stärken zugleich die Muskulatur, fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Kondition. Durch das Training im Wasser wird die Fettverbrennung extrem angekurbelt und das Herz-Kreislauf-System perfekt unterstützt.
Mit Einsatz von Aqua Fitness Geräten und bei mitreißender Musik wird der Kurs von qualifizierten Aqua Fitness Trainer*innen geleitet.
Aqua Fitness – Spaß und beste Laune sind garantiert!
VORTEILE
Schonendes Training
→ Ganzkörpertraining
→ Entlastung und Schonung der Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen
Kräftigung und Ausdauer
→ Aufbauen und Optimieren der gesamten Körpermuskulatur
→ Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn
→ Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
→ Stärkung des Immunsystems
Figurformung
→ Straffung von Bauch, Beinen, Armen, Po und Reduzierung von Cellulite
→ Effektive Verbrennung von Körperfett und Gewichtsabnahme
Wohlbefinden
→ Steigerung der physischen und mentalen Gesundheit
→ Training für Körper, Geist und Seele in der Gruppe mit großem Spaßfaktor
TRAININGSORT & -ZEIT
Aqua Fitness
Mittwochs von 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr
Rheinblick 741, Pariser Straße 41, 40549 Düsseldorf – Oberkassel